朝活 チベット体操&体幹トレーニング
トレスガトスの朝活シリーズ、月1回のリフレッシュタイム♪
ぜひお気軽にご参加ください。
朝活 チベット体操&体幹トレーニング
□日時：毎月1回日曜日 10:30～11:30
□場所：Tres Gatos トレスガトス（鹿児島市東千石町5-12キューブビル1F）
□参加費：1,800円（しぼりたてフレッシュジュース付）
※しぼりたてフレッシュジュースはりんご+にんじんが入っています
□講師：德田志帆 /フラメンコダンサー
□持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（もしくは厚手の大判タオル）
＊限定8名、前日までに要予約
＜開催スケジュール＞
2025/4/29(火祝)14:00～15:00 ※4月は火曜日の祝日に開催します※
2025/5/6(火祝)14:00～15:00 ※5月は火曜日の祝日に開催します※
チベット体操とは
歴史あるチベット体操はヨガのテクニックも入った、簡単な5つの体操で、体のツボ（チャクラ）を刺激し身体と頭をリフレッシュします。
ゆっくり呼吸を整えながら、体幹を強くしていきます。
健康・美容目的の方、またフラメンコだけでなくダンスなどされている方にもオススメのクラスです♪
＊火曜日夜レギュラークラスも開講中！詳細はこちら
【お申込み】
件名「開催日 チベット体操」
1.お名前
2.ご連絡先電話番号
3.人数
を明記の上
info@tresgatos.one までメールにてお送りください
＊PCからのメールを受信可能なアドレスからお願いいたします
【お問い合わせ】
Tres Gatos トレスガトス
info@tresgatos.one / 080-4087-5691（德田）