朝活 チベット体操&体幹トレーニング
トレスガトスの朝活シリーズ、月1回のリフレッシュタイム♪
ぜひお気軽にご参加ください。
朝活 チベット体操&体幹トレーニング
日時：毎月1回日曜日 10:30～11:30
場所：Tres Gatos トレスガトス（鹿児島市東千石町5-12キューブビル1F）
参加費：1,800円（しぼりたてフレッシュジュース付）
講師：德田志帆 /フラメンコダンサー
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（もしくは厚手の大判タオル）
＊限定8名、要事前予約
＜開催スケジュール＞
9/24(日)10:30～11:30 ＊募集中＊
10/22(日)10:30～11:30 ＊募集中＊
11/5(日)10:30～11:30 ＊募集中＊
12/17(日)10:30～11:30 ＊募集中＊
チベット体操とは
歴史あるチベット体操はヨガのテクニックも入った、簡単な5つの体操で、体のツボ（チャクラ）を刺激し身体と頭をリフレッシュします。
ゆっくり呼吸を整えながら、体幹を強くしていきます。
健康・美容目的の方、またフラメンコだけでなくダンスなどされている方にもオススメのクラスです♪
＊火曜日夜レギュラークラスも開講中！詳細はこちら
【お申込】
ご参加をご希望のお客様は下記情報を記載の上、info@tresgatos.one までメールにてお送りください
①お名前（氏名、ふりがな）
②お電話番号
【お問い合わせ】
Tres Gatos トレスガトス
info@tresgatos.one / 080-4087-5691（德田）